Emeld fel a kezed, ha elégedett vagy önmagaddal, amikor a tükörbe nézel. Ha nem emelted fel a kezed, ne aggódj. Valójában az emberek több mint egyharmada általában kevésnek vagy alacsonynak érzi magát. A jó hír az, hogy van erőnk megválasztani az életünk egyes aspektusait, amelyek több boldogságot, egészséget és önszeretetet hoznak számunkra. Nem számít, hogy el kell kezdenünk a testmozgást, el kell hagynunk egy rossz kapcsolatot, vagy fel kell hagynunk a rossz szokásokkal.
Találtunk egy olyan csoportot, akik már megkezdték útjukat, és talán inspirálhatunk benneteket a tietek megkezdésére.
1. “Lefogytam jó pár kilót, és nagyon boldognak érzem magam.”
2. „2 évvel ezelőtt és most – gyorsétteremben voltam, ahová most már csak nagyon ritkán megyek.”
3. “Egy 8 éves anorexiás csatából tértem vissza, és boldogabb és egészségesebb vagyok, mint valaha.”
4. “Ez egy út volt, de nagyon elégedett vagyok azzal, hogy meddig jutottam el!”
5. „A fizikai aktivitás véget vetett a depressziómnak.”
6. „Előtte és utána – 307 nappal azután, hogy leszoktam az ivásról”
7. „A szívfájdalom bármire késztethet. De most mindig mosolygok! “
8. “16 hónap és 23 kilót leadtam – félúton vagyok és boldog!”
9. “Nagyon örülök annak, hogy miként alakultak az eljegyzési fotóim!”
10. “5 éves út!”
11. „A fitnesz megmentette az életemet.”
12. „Előtte és utána – 84 kilót leadtam”
13. “26 kg-ot fogytam le, és úgy érzem, hogy nem kell többé elrejtenem az arcom a hajam mögé!”
14. “A kerékpározás megváltoztatta az életemet!”
15. “Ma reggel ráálltam a mérlegre, és megtudtam, hogy szó szerint fele vagyok annak az embernek, aki voltam.”
16. “Mindig boldog srác voltam, most nagyon szép, hogy egészséges is vagyok.”
17. “Júliusban elhagytam a bántalmazó exemet, és azóta 45 kilót fogytam!”
18. „91-ot fogytam!
Ez 200 tengerimalacnak, 100 doboz babnak, 40 zacskó burgonyának vagy 1 Hugh Jackmannek felel meg. “
19. „Pozitívabbnak és optimistábbnak érzem magam, mint valaha. Megtanultam újra szeretni magam és egyre nagyobb az önbizalmam. ”
