Sok ember számára ezeknek a bosszantó felesleges kilóknak a leadása nagyon nehezen megvalósítható álom. De a valóság egészen más lehet, mivel kitartó munkával igenis lehetséges. Természetesen bizonyos módosításokat kell végrehajtanunk az életmódunkon. Idővel nemcsak a testedben, hanem az egészségedben is észreveheted a változásokat. Amikor ez megtörténik, megérted, hogy minden erőfeszítés és áldozat megérte.
1. [52 kiló fogyás] (2 év 9 hónap).
2. “[46 kg fogyás] Még nem végeztem, de örülök, hogy elkezdtem!”
3. “[27 kg fogyás] Miután hosszú évek óta küzdöttem a depresszióval, új életszemléletet találtam a fitneszben.”
4. “[37 kg fogyás] Megéri a kitartás.”
5. “[57 kg fogyás] Nem vagyok biztos benne, hogy mennyi súlyt fogyott, de együtt haladtunk !!”
6. „[35 kg fogyás] 11 hónapos átalakulás. Új ember vagyok. ”
7. “[45 kg fogyás (9 hónap) Azta, hihetetlen, hogy ennyit leadtam!!!!”
8. “[43 kg fogyás] Magabiztosabb vagyok, és végül elmondhatom, hogy büszke vagyok magamra.”
9. “[37 kg fogyás] Halloweenkor végre úgy öltözhetek, ahogy akarok.“
10. „[43 kg fogyás] (2 év). Nem csináltam semmi furcsát, abbahagytam a gyorskaját, nem iszok alkoholt, többet mozgok. Még mindig nulla önértékelés, de ez egy kezdet. “
11. “60 kg fogyás] Nehéz elhinni, hogy mindkét képen én vagyok!”
12. „[93 kg fogyás] 3 év, nincs mellébeszélés.”
13. “[22 kg fogyás] Nehezen indultam el, de végre sikerült. Újra és újra motiválva érzem magam!“
14. „[52 kg fogyás] Látom az arcom”
15. „[65 kg fogyás] 2018 vs 2020.”
16. “[21 kg fogyás] Frissített LinkedIn képre volt szükségem, és rájöttem, milyen messzire jutottam!”
17. “[21 kg fogyás] (2 év) Visszanéztem néhány régi képet, és összehasonlítottam néhány imént készített képpel.
Nem gondoltam volna, hogy az arcom ennyire megváltozott! ”
18. “[14 kg fogyás] (5 hónap) Májusban kezdtük el a súlyemeléseket a hét 6 napján, némi kardióval itt-ott.
Még mindig nem hiszem el, milyen messzire jutottam. ”
19. “[14 kg fogyás] Pontosan egy év különbséggel 2019. szeptember és 2020 között.”
20. “[58 kg fogyás] Ez körülbelül 4 éves előrelépés 2016 szeptemberétől mostanáig. Egy kép minden évre”
21. “[29 kg fogyás] Végre jól érzem magam. ”
